Syndrom vyhoření – jak se prací a pomáháním druhým nezničit

Detailní popis produktu

Vyhoření se v dnešní době stává čím dál častějším jevem v naší společnosti. Jak lze tomuto stavu předejít? Jak poznat rozdíl mezi vyhořením a pouhou únavou? Tato publikace se snaží předat důležité a praktické rady, jak úspěšně bojovat se stresem a lépe zvládat náročné situace nejen v práci, ale i ve vztazích a vlastním myšlení. Zaměřuje se na hlavní faktory, které mohou vést k vyhoření a nabízíme podporu prostřednictvím kognitivně behaviorální terapie. Pokud toužíte po změně života a odvrácení hrozby vyhoření, tato kniha vám nabízí konkrétní a srozumitelné rady jak změnit svůj život, své navyklé způsoby uvažování a chování tak, abyste stavu vyhoření uměli předcházet, nebo dokázali svůj stav vyhoření zvrátit a znovu se „zapálit“.