Duševní zdraví
Tady najdete všechno možné o duševním zdraví obecně, bez diagnóz – od příruček, jak pečovat o sebe i ostatní, přes techniky mindfulness a meditace až po budování vlastní odolnosti pro boj proti stresu. 🗡️
Nejprodávanější
Beloved artist Worry Lines shares a sweetly funny and deeply relatable illustrated story about hope, worry, and chocolate chip cookies.
Využijte této knížky plné více než 60 cvičení k prozkoumání svého nitra a objevení nových stránek sebe samých.
A great self-help tool for people battling depression, building on cognitive-behavioural therapy.
Utilizing the principles of CBT, these engaging worksheets are designed to assist adults in understanding and managing feelings of stress.
Blízká setkání se závislostí Tato kniha nás zavádí do světa závislostí, který se dotýká nás všech.
Relieve Your Suffering Using the Core Skill of Dialectical Behavior Therapy A practical guide for people with BPD that will compassionately help them learn how to tackle some...
A pack of over 120 cards that will be your bibliotherapist and recommend literature for every trouble in your life, from hangover to ageing.
Pomoc pro širokou škálu emočních, mentálních a spirituálních problémů prostřednictvím esenciálních olejů Praktický rádce, jak používat esenciální oleje k udržování, podpoře a...
Deník spisovatelky bojující s úzkostnou poruchou Autobiografický pohled na život s úzkostí, ve kterém autorka otevřeně líčí svůj každodenní boj s panikou.
YA román o tom, jaké to je vypořádávat se s psychickými problémy a strachem, že se o nich dozví noví spolužáci.
Román o skutečném holčičím přátelství a velké odvaze vypráví o středoškolačce Evie. Právě nastoupila na novou školu, kde ji nikdo nezná jako "tu holku, co se zcvokla". Už nebere...
Meditace se v dnešní době stává trendem. Ale když jste ji zkusili, nudili jste se, ošívali jste se kvůli nepohodlí a nepocítili jste žádnou změnu? Autor této knihy to měl taky...