Život samá pohroma

Kód: 2260
Neohodnoceno
649 Kč 649 Kč bez DPH
Skladem (3 ks)

Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli

Naučte se, jak pomocí všímavosti svůj život změnit k lepšímu.

Detailní informace

Detailní popis produktu

Zapojte se do cvičení všímavosti a pozitivně tak ovlivněte své zdraví a koncentraci, snižte úroveň stresu a každý den prožívejte s větším potěšením.

V poslední době se meditace všímavosti, známá též jako mindfulness, stala v západním světě populárním trendem. Jedná se o psychický trénink, který cílí na užívání si současné chvíle, což podle vědeckých studií přináší značné benefity pro fyzické zdraví i duševní stav. Mindfulness získala pozornost na obálkách magazínů jako Time, Scientific American nebo Newsweek a korporace jako Google nebo Twitter poskytují svým zaměstnancům lekce meditace. Navíc stovky nemocnic po celém světě zavádí léčebné programy založené na principu všímavosti.

Profesor Jon Kabat-Zinn hraje v tomto směru přední roli, jelikož to byl právě on, kdo zpopularizoval meditaci všímavosti v kontextu západní vědy, zdravotnictví a mezi laickou veřejností. Jeho kniha Život samá pohroma je považována za jeho nejvýznamnější dílo. Ačkoli byla poprvé vydána před více než čtvrt stoletím, v roce 2013 prošla důkladnou revizí a aktualizací o nejnovější poznatky z výzkumu a autorovy praxe. Tato kniha tak zůstává esenciálním zdrojem pro každého, kdo se chce s mindfulness seznámit.

Doplňkové parametry

Kategorie: Duševní zdraví
Autor: Jon Kabat-Zinn
Jazyk: česky
Literární žánr: naučná literatura
Nakladatel: Jan Melvil Publishing
Původní název: Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
Překlad: Libor Válek
Počet stran: 616
Vazba: pevná s přebalem
EAN: 9788075550125
Rok vydání: 2016

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:
Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz