Tajemství odolnosti

Kód: 118
Neohodnoceno
359 Kč 359 Kč bez DPH
Skladem (3 ks)

Co s námi dělá stres a jak jej vypnout

Určitá úroveň stresu může působit pozitivně – podněcuje, inspiruje a dodává motivaci. Přílišný stres ale vede k chronickému napětí, zdravotním problémům a depresím. Kde tedy leží meze? Proč jsou někteří lidé vůči stresu odolnější než jiní?

Detailní informace

Detailní popis produktu

 V práci čelíte nesplnitelným termínům, na vysoké vás honí zkoušky, doma nepanuje klid, váš vůz se nečekaně porouchal, přišly další otravné hovory. Nic z toho jste si nevybrali, nic z toho nemáte pod kontrolou. Tento druh stresu je pro mnohé z nás bohužel běžný a někteří z nás na něj dokonce fyzicky či psychicky onemocní. Ne všichni ale na stres reagují stejně.

Existují lidé, kterým stres zdánlivě nijak zvlášť nevadí. Jako by byli chráněni neviditelným štítem. Jak je to možné? Můžete se naučit zvládat stres stejně jako oni? Jaké tajemství se skrývá za jejich psychickou odolností a jak můžete i vy dosáhnout podobného stavu? V této knize najdete informace, jak posílit nejen své tělo, ale i duši, a to s pomocí správné stravy, zdravého pohybu a efektivní regenerace.

Autor Ulrich Strunz, který má na svém kontě již několik bestsellerů a je zkušeným lékařem, nabízí nový pohled na problematiku stresu, který vychází jak z jeho osobních zkušeností s pacienty, tak z nejnovějších lékařských výzkumů.

Doplňkové parametry

Kategorie: Psychologie
Autor: Strunz Ulrich
Jazyk: česky
Literární žánr: naučná literatura
Nakladatel: Grada
Rok vydání: 2023
Počet stran: 224
EAN: 9788027134441

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:
Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz