Perfektně skrytá deprese

Kód: 439
Neohodnoceno
365 Kč 365 Kč bez DPH
Skladem (2 ks)

Smutek maskovaný perfekcionismem

Tato kniha vám pomůže rozpoznat perfekcionismus a identifikovat destruktivní myšlenkové scénáře, naučí se efektivní metody zvládání nepříjemných pocitů a vysvětlí vám, že říct si o pomoc není známka slabosti, ale síly.

Detailní informace

Detailní popis produktu

Když váš život vypadá perfektně, ale stále vám něco chybí…

Pokud se zdá, že máte ideální život, ale přesto cítíte, že vám něco chybí, může to být známkou problému. Možná vám v dětství vštípili, že projevy emocionální bolesti jsou slabostí, nebo že zranitelnost je rizikem. V důsledku toho možná žijete život, který zvenku vypadá perfektně. Na veřejnosti se jevíte jako úspěšná osoba, jste aktivní a zdá se, že kdykoliv nezištně pomáháte druhým. V čem je tedy problém? Nosíte v sobě pocity nedostatečnosti a stydíte se za své emoce, jako je strach, hněv, pocit ztráty nebo smutek. Pokud máte dojem, že se ocitáte v nepříjemné emocionální pasti a cítíte se izolovaně, je možné, že trpíte tzv. perfektně skrytou depresí.

Tento průvodce vám pomůže rozpoznat perfekcionismus a identifikovat destruktivní myšlenkové scénáře. Nabízí strategie pro zvládání nepříjemných pocitů a co je nejdůležitější, naučí vás, že požádat o pomoc není slabost, ale projev síly.

Kniha je vhodná pro terapeuty, lidi s perfekcionistickými sklony a lidi trpící depresí.

Margaret Robinson Rutherford, Ph.D., je klinická psycholožka s více než pětadvacetiletou praxí. Pracuje s lidmi s depresí a se vztahovými problémy. Publikuje blog a podcasty s tematikou perfektně skryté deprese a má velmi sledovanou prezentaci na Facebooku, kde nabízí i konzultace.

 

Bibliografické údaje

Autor: Rutherford, Margaret Robinson

Překlad: Antonínová, Hana

Vydal: Portál, 2022

ISBN: 978-80-262-1878-4

Počet stran: 224

Vazba: brožovaná

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:
Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz