Myšlení pod kontrolou

Detailní popis produktu

Naše mentální procesy ovlivňují vše, co děláme, často i způsoby, o kterých ani nevíme. Tyto myšlenky vysílají signály do našeho okolí, odhalují naše touhy, přesvědčení a identitu, a okolí na ně reaguje. Jak se tedy naučit ovládat svoji mysl?

Klíčem je alfa stav, hluboké sebepoznání založené na mindfulness, myšlenkovém tréninku, který obsahuje nové perspektivy, imaginaci, vizualizaci a sugesci. Právě o tom pojednává tato kniha, která představuje řadu praktických metod a cvičení pro sebepoznání, meditaci, imaginaci, relaxaci, práci se sny a specifické mentální techniky pro rozvoj a programování mysli. Tyto techniky jsou primárně odvozeny z mindfulness, autohypnózy a NLP. Ovládání vlastního myšlení je základem pro sebekontrolu, dosahování vnitřního klidu, úspěchů v profesním životě a osobní spokojenosti. 

Bibliografické údaje

Autor: Radka Loja

Rok vydání: 2022

Nakladatel: Grada

Počet stran: 224

Vazba: měkká / brožovaná

ISBN: 9788027122172