Můj boj s úzkostí

Detailní popis produktu

Tomáš, čtrnáctiletý osmák, který má rád logické hádanky a hraní na piano, v den pololetního vysvědčení zažil něco, co nikdy předtím – panickou úzkost. Srdce mu bušilo jako zběsilé, pocítil nával horka, měl sucho v krku a přepadl ho pocit, že omdlí. Chtěl co nejrychleji utéct ze třídy pryč. Nevěděl, co se s ním děje a začal se bát, že zemře. Po tomto zážitku se mu do školy, vlastně ani nikam jinam, vůbec nechtělo. Přemohl ho strach, že zase zažije úzkost a nejistotu a nebude vědět, co dělat. Na radu psycholožky si začal psát deník, který se nyní rozhodl odtajnit, aby podělil o své zkušenosti s úzkostí, s jejími důsledky pro jeho každodenní život, jak se s ní snažil vyrovnat a co mu nakonec pomohlo. Přidává k tomu i vlastní seznam deseti rad, jak čelit úzkosti, a zveřejňuje také vyprávění své matky o jeho dětství, které naznačuje, že jeho psychický stav nebyl vždy bez problémů.

Bibliografické údaje

Autor: Tomáš Vondra

Nakladatel: Nakladatelství Tomáš Nosek

Rok vydání: 2021

Počet stran: 116

Vazba: pevná / vázaná

ISBN: 978-80-907977-6-5