Medituj kreslením

Kód: 2281
Neohodnoceno
389 Kč 389 Kč bez DPH
Skladem (2 ks)

Praktická příručka arteterapeutky Amy Maricleové, která vás naučí, jak jednoduchým, pomalým kreslením zklidnit svou mysl i dech a vlastně tím aktivně meditovat.

Detailní informace

Detailní popis produktu

V této knize autorky Amy Maricleové, odbornice na arteterapii a zároveň umělkyní, se dozvíte, jak se pomocí kreslení zbavit stresu a naučíte se být plně přítomní – jen vy, tužka, rytmus vaší ruky a objevující se linky!

V našem hektickém světě plném neustálého shonu a informačního přetížení je někdy nezbytné zpomalit. Amy nás vede k poznání, že se můžeme uklidnit a zaměřit na přítomný okamžik prostřednictvím kreslení jednoduchých opakujících se tvarů, což nám umožní zklidnit mysl i dech. Důležité je, že se při tomto pomalém kreslícím procesu nejedná o vytváření uměleckých děl pro galerie, ale o formu aktivní, kreativní meditace.

Knihu lze využít jako průvodce k rozvoji vlastní kreativity a duchovního růstu. Nabízí inspiraci a ukazuje, co všechno k tomuto unikátnímu způsobu meditace potřebujete. Obsahuje 25 krásných předloh inspirovaných přírodou, na které vám stačí jen tužka a kousek papíru. Nabádá k relaxaci a ponoření se do procesu tvorby, ať už kreslením vln, nebo propouštěním fantazie a kreslením cupitajících slepic v kurníku.

Bez ohledu na to, jestli jste úplný začátečník v oblasti meditace a kresby, zkušený umělec či dokonce zenový mistr, díky této knize pro vás bude pomalé kreslení snadné. Přístup Amy Maricleové je hravý a neexistují v něm žádná správná a špatná řešení, což vám umožní kreslit bez stresu!

Amy Maricleová je licencovaná poradkyně pro duševní zdraví, arteterapeutka a umělkyně, která učí, jak se uvolnit pomocí vědomého a smysluplného umění. Má vlastní blog a online lekce na webových stránkách www.mindfulartstudio.com a její tvorba byla publikována v New York Times, The Washington Post, Psych Central a dalších. Amy žije v Mansfieldu v Massachusetts se svým manželem, synem a dvěma nezbednými psy.

 

Bibliografické údaje

Autor: Amy Maricleová

Překlad: Tereza Metyšová

Datum vydání: 2023

Počet stran: 144

Vazba: brožovaná

ISBN: 978-80-7413-560-6

Vydavatel: Zoner Press

Doplňkové parametry

Kategorie: Design a umění
Autor: Amy Maricleová
EAN: 978-80-7413-560-6
Vazba: brožovaná

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:
Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz