Malá traumata

Detailní popis produktu

Cítíte se někdy tak vyčerpaně, že nemáte sílu ani popsat vlastní pocity? Zdá se vám, že svůj život nežijete, ale jen přežíváte? Může to být důsledek malých traumat – nahromaděných psychických zranění, které se ve vaší psychice hromadí jako jizvy a modřiny a působí negativně na vaše duševní zdraví a celkovou pohodu. Tyto zážitky nejenže formují váš život a způsob, jakým interagujete s okolním světem, ale také vás mohou zrazovat od vyhledání odborné pomoci, protože vám namlouvají, že vaše potíže nejsou dost vážné pro diagnózu či léčbu. Takto ale žít nemusíte.

V této knize se naučíte, jak lépe chápat a akceptovat malá traumata a jak podniknout kroky k vyrovnání se s nimi a zhojení způsobených ran. Díky případovým studiím, praktickým cvičením a podnětům získáte potřebnou podporu a ujištění, že vaše pocity úzkosti, citového odpojení a sebedestrukce jsou plně oprávněné. Kniha vás provede procesem hledání řešení, které vám umožní žít život podle vašich představ.

Bibliografické údaje

Autor: Meg Arroll

Nakladatelství: Grada

Rok vydání: 2024

Originální název: Tiny traumas

Počet stran: 304

ISBN: 978-80-271-5011-3