Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření

Detailní popis produktu

Syndrom vyhoření, známý také jako burn out, představuje úplné fyzické a psychické vyčerpání, které může mít vážné dopady na zdraví. Kdo vyhořel, musel předtím hořet. Člověk byl dříve plný energie a nadšení pro svou činnost, obvykle směřující k pomoci ostatním. Když však člověk „hoří“ příliš intenzivně a z obou konců, dostaneme sice dvakrát víc světla,

Kniha slavného psychiatra dr. Radkina Honzáka je adresována těm, kdo cítí, že jsou ohroženi syndromem vyhoření kvůli vysokému stresu, a varuje, že jedinou možností, jak situace změnit, je změnit nás samotné. To může být náročné, ale je to nezbytné a vždy to stojí za to. Dr. Honzák se ve své práci zaměřuje na radostnější prožívání života a na to, jak se vyhnout pastím, které si nejčastěji nastražujeme sami. Upozorňuje, že největší chybu dělá ten, kdo se bojí udělat i malý krok k lepšímu z obavy, že to nebude mít smysl. Kniha výstižně popisuje, jak se syndrom vyhoření rozvíjí, nabízí možnosti sebeposouzení a především naznačuje, jak najít cestu z této nepříjemné situace ven.

Bibliografické údaje

Autor: Radkin Honzák

Počet stran: 240

Datum vydání: 30.03.2015

Věk: od 25

Nakladatelství: Vyšehrad

Vazba: brožovaná lepená