Jak ovládnout své emoce

Detailní popis produktu

Pohltí vás občas temné myšlenky? Chcete se těchto pocitů zbavit a naučit se vidět svět v lepších barvách?  Potřebujete pomoct s překonáním svých negativních emocí a posílením pozitivních?

Společně se vydáme na cestu, na které se zbavíme strachu, úzkosti a jiných negativních emocí a naučíme se vnímat život optimističtěji. Prvním krokem bude porozumění mechanismům, které za našimi negativními emocemi stojí. Poté si osvojíme techniky, jak tyto pocity přeměnit ve svůj prospěch. Očekává nás radostnější život, kdy budeme každý moment prožívat s radostí. Tato změna je možná, pokud se pro ni rozhodneme. Naučíme se žít v harmonii s našimi emocemi, které pak začnou pracovat pro nás, ne proti nám.

Bibliografické údaje

Autor: Meurisse Thibaut

Vazba: šitá

Datum vydání: 24.08.2022

ISBN: 978-80-271-3779-4

Počet stran: 216 
 
Nakladatel: Grada