Být perfektní nemusí být perfektní

Kód: 334
Neohodnoceno
399 Kč 399 Kč bez DPH
Skladem (2 ks)

 Zvládejte svůj perfekcionismus

Perfekcionismus, neustálá touha po dokonalosti, nás může postupně vysávat. Nikdy není nic dost dobré, ani na nás, ani na druhých. Ale dá se s tím pracovat.

Detailní informace

Detailní popis produktu

Pociťujete nutkání být perfektní ve všem, co děláte? Je vaše touha po dokonalých výsledcích tak intenzivní, že je až omezující? Neustále se snažíte vše zdokonalovat, až do úplného vyčerpání? Možná byste měli přibrzdit a zvážit, jestli je vaše snaha o dokonalost opravdu tak pozitivní, jak si myslíte.

Perfekcionismus může náš život postupně vysávat. Nic nám není dost dobré… ani na nás, ani na druhých. Možná bychom měli na chvilku ustoupit od našich perfekcionistických tendencí a s nadhledem se podívat na náš způsob života.

Psycholožka Sharon Martin ve své knize představuje různé metody, které vám mohou pomoci opustit tento nekonečný koloběh hledání dokonalosti. Nabízí množství životních příběhů, úvah, nástrojů pro hodnocení perfekcionismu a především motivaci a podporu ke změně vašeho života. Součástí knihy jsou i cvičení založená na principu uvědomění si přítomného okamžiku, tzv. mindfulness. Tato publikace je určena jedincům, kteří se s perfekcionismem potýkají, a také terapeutům, kteří s nimi pracují.


Sharon Martin je psychoterapeutka specializující se na problémy s perfekcionismem a spoluzávislostí.

 

Bibliografické údaje

Autor: Martin, Sharon

Překlad: Diestlerová, Petra

Vydal: Portál, 2023

ISBN: 978-80-262-1993-4

Počet stran: 2016

Vazba: brožovaná

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:
Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz