Brouci v hlavě

Kód: 352
Neohodnoceno
349 Kč 349 Kč bez DPH
Skladem (2 ks)

 

Naučte se ovládnout vtíravé a vyhrocené myšlenky, které vám bzučí v hlavě a nedají vám spát. Seznamte se s technikami založenými na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat úzkost a žít klidnější a spokojenější život.

Detailní informace

Detailní popis produktu

Nejste to, co vám našeptávají vaše vtíravé myšlenky. Tato kniha vám představí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou vymanit se z pasti vyhrocených myšlenek, překonat pocity studu, které tyto myšlenky mohou vyvolávat, a zmenšit pocity úzkosti. 

Pokud vás sužují rušivé, vtíravé myšlenky, můžete se obávat, co to o vás může vypovídat. Mohou se zdát jako znamení nebo sdělení, ale ve skutečnosti jsou to pouze myšlenky. Nejste v tomto boji sami. Existují miliony lidí po celém světě, kteří se vypořádávají s podobnými nepříjemnými a otravnými myšlenkami. Tato kniha odkrývá příběhy mnohých takových lidí a díky příkladům ze života zjistíte, že je možné vtíravé myšlenky přemoci.

 
Sally M. Winston, PsyD založila a spoluvedla Institut pro úzkostné a stresové poruchy v Marylandu v Towsonu. Zastávala významnou roli v Clinical Advisory Board of the Anxiety and Depression Association of America (ADAA) a získala její prestižní cenu Jerilyn Ross Clinician Advocate. V současné době pracuje jako vedoucí lékařka a desítky let pořádá workshopy pro terapeuty.
Martin N. Seif, Ph.D. je spoluzakladatel Americké asociace pro úzkost a depresi. Má vlastní soukromou praxi v New Yorku a v connecticutském Greenwichi.

 

Bibliografické údaje

Autor: Winston, Sally M.; Seif, Martin N.

Překlad: Koupilová, Marcela

Vydal: Portál, 2020

ISBN: 978-80-262-1630-8

Počet stran: 216

Vazba: brožovaná

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:
Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz