Blíž tě nepustím

Kód: 559
Neohodnoceno
349 Kč 349 Kč bez DPH
Skladem (2 ks)

Jak v sobě najít střed a nastavit hranice

Je pro vás těžké říkat „ne“? Cítíte se zodpovědní za věci, které nejsou vaše starost? Možná se potřebujete naučit lépe si nastavit své hranice, abyste se o sebe mohli lépe starat a dosáhnout větší duševní pohody.

Detailní informace

Detailní popis produktu

Je pro vás těžké říkat „ne“? Zabýváte se úkoly, které nejsou vaše starost?  Máte sklon nechat se pohlcovat emocemi druhých? A když se cítíte vyčerpáni, raději se izolujete od okolního světa? Pokud na tyto otázky odpovíte kladně, možná byste se měli zaměřit na lepší péči o sebe, naučit se lépe vyslyšet vlastní potřeby a nastavovat hranice na mentální, komunikační a energetické úrovni.

V moderním světě plném možností, kde nás ale zároveň stále vede hluboce zakořeněný význam příslušnosti ke skupině, to vůbec není snadné. Je třeba se vycentrovat – vědět, kdo jsme, co cítí naše tělo, jaká je naše perspektiva a co je v našem zájmu. Cílem je vybudovat flexibilní hranice, které nás neomezují, ale jsou založené na vzájemném respektu a umožňují nám se s druhými opravdu setkat.

Kniha obsahuje sebeposuzovací test, podněty pro sebereflexi a praktická cvičení i příklady z autorovy praxe.

Rolf Sellin, původní profesí architekt, během svého života odhalil svou vlastní hypersenzitivitu a dal se na cestu vyvíjení metod, které nyní sdílí v seminářích a knihách. Jeho metody jsou užitečné nejen pro hypersenzitivní lidi, ale pro každého, koho zajímá téma nastavování osobních hranic, včetně odborníků jako jsou psychoterapeuti a psychologové.

 

Bibliografické údaje

Autor: Sellin, Rolf

Vydal: Portál, 2019

ISBN: 978-80-262-1516-5

Počet stran: 208

Vazba: brožovaná

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:
Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz