Kamennou prodejnu jsme museli zavřít, e-shop ale bude zatím v provizorním režimu fungovat nadále. V tuto chvíli máme organizační prázdniny 1.-15. července. Balíčky vám začneme posílat zase od příštího týdne.

10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody

Kód: 1471
Neohodnoceno
329 Kč 329 Kč bez DPH
Skladem (1 ks)

Sám sobě psychologem s kognitivně behaviorální terapií

Využijte této příručky a pomozte sami sobě s poruchami nálad, úzkostmi nebo intenzivními záchvaty vzteku.

Detailní informace

Detailní popis produktu

„Zbavte se strachu, úzkosti, vzteku, paniky, negativních myšlenek či neodůvodněných obav!“

Tato kniha, která se stala celosvětovým bestsellerem, poskytuje podporu každému, kdo se potýká s poruchami nálad, úzkostmi nebo prožívá intenzivní záchvaty vzteku. Nabízí chytrý a snadný způsob, jak se trvale zbavit nepříjemných emocionálních a psychických stavů s využitím osvědčených metod kognitivně behaviorální terapie a pomocí jednoduchého přístupu založeného na myšlence „Mysli, jednej, buď!“ Kniha je plná srozumitelných návodů, demonstruje, jak aplikovat popsané principy ve vašem denním životě, a svou efektivitu dokládá osobními příběhy pacientů autora.

Seth J. Gillihan, Ph.D., působí v oboru psychologie na Pensylvánské univerzitě a věnuje se v soukromé praxi kognitivně behaviorální terapii a metodám boje proti úzkosti, depresi a jiným podobným problémům s využitím mindfulness.

Doplňkové parametry

Kategorie: Sebepéče
Autor: Seth J. Gillihan, Ph.D.
Jazyk: česky
Literární žánr: naučná literatura
Nakladatel: CPRESS
Původní název: Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
Původní jazyk: angličtina
Počet stran: 192
EAN: 9788026432203
Vazba: brožovaná lepená
Datum vydání: 27.08.2020
Rok vydání: 2020
Překlad: Kateřina Trenzová

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:
Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz